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Atelier
Achtsamkeit im Alltag – Einführung in die Metta-Meditation
Lassen Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen. Gönnen Sie sich einen Meditationstrip. Mit Achtsamkeits-Meditationen üben wir, im Moment präsent zu sein und Gedanken, Gefühle sowie körperliche Empfindungen bewusst wahrzunehmen. Wir versuchen die Veränderlichkeit dieser Phänomene zu anerkennen. Dadurch kann Gelassenheit und Entspannung entstehen. Lernen Sie die Metta-Meditation, die Meditation der liebenden Güte, kennen.
Leitung: Lucina Lanfranchi, MBSR- und Yoga-Lehrerin
Weitere Ateliers zum Thema: Achtsamkeit im Alltag – Frieden schliessen mit dem, was ist
Gäste
Anfahrt
Ab Bahnhof Ilanz
Postauto Richtung Ladir, Haltestelle Albertushof (Halt auf Verlangen)
Fussweg ab Bahnhof Ilanz ca. 20 Minuten
Adresse
Klosterweg 16, 7130 Glion/Ilanz
hausderbegegnung.ch
Anfahrtsplan