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Relax

Leibesübungen und Meditation mit Sr. Monika

Datum Mittwoch, 10. August
Uhrzeit 07:00 Uhr
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Begrüssen Sie den Sommermorgen und kommen Sie bei einer dreiviertelstündigen Leibesübung bei Sr. Monika Hüppi zu sich. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper anhand einfacher Bewegungen helfen, ganz da zu sein. Da zu sein dafür, was sich im eigenen Innern bewegt – kann dazu beitragen den Körper weit und durchlässig zu machen und Verhärtungen zu lösen. Anschliessend gemeinsames meditatives Sitzen.
Dieser Morgen ist ein Angebot des Kloster Ilanz und frei besuchbar ohne Anmeldung und Kosten.

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